1日500ml前後くらいが効果的です。
（水素の細胞レベルの効果を期待するなら）

太田教授の著書に書いてありました。
（水素研究の第一人者）

（詳細）太田教授の水素水研究結果

私は？
1日2本ペースで飲んでいます。
（1本＝400〜500ml）

飲み始めてから、
水は大切だなと痛感しています。

・花粉症が楽になった
・アレルギー性鼻炎が楽になった
・下痢が減った
・寝起きが良くなった

などの体感があります。